Obrigada Eu
Não me deixo um minuto que seja.
Levanto-me e saboreio-me.
Agradeço-me.
Espreguiço-me e celebro o olhar-me.
Celebro o amanhecer-me, o acordar-me.
Vou andar e sou feliz… Respiro.
Renovo ao segundo a minha alegria.
Ouço os pássaros,observo a andorinha,o beija-flor…
Saboreio intensamente o verde da grama,
Enquanto o seu odor de recém-cortada me transporta à infância.
Emoção:
A palavra emoção significava-mover (motion):
Mover a… Mover em direção a…mover por?
Maus pensamentos provocam más “emoções”-movem-se maus fluidos?…
Más “emoções” provocam maus sentimentos (geram…).
Maus sentimentos geram sofrimento, doença, más ações, más conseqüências…
TOLERÂNCIA:
Aceite o diferente, o que não espera o que nunca viu nem ouviu falar.
Tolere o que não entende.
Deixe fluir, não retenha…
O cão ladra…a dor vem,a dor vai…não fique aí..flua..flua…
Vá…
APAZIGUAMENTO:
Libertação de rancor, de mágua, ressentimentos.
O lixo sai…as toxinas vão e você recebe a cura em cada átomo do seu ser.
Contemplar:
Contemplar-o que é?
Como é?
Parar para ver.
Discernir o pormenor.
Comer com os olhos.
É ver com atenção, fotografar na mente e no coração, apreciar.
A seguir pegue no papel e desenhe, pinte com materiais diversos…
Fotografar com máquina também pode ser contemplar.
OUVIR:
Ouvir o quê? Como ouvir?
Não ouço palavrões-palavras que me tirem do sério-, nem gritos, nem mentiras.
Só ouço o que me dá prazer.
Ouço a música que quero e só as pessoas que escolho.
Ouço os pássaros… com restrições.
Cheiro:
Cheiro o quê?
Exploro os bons aromas que me rodeiam.
Limpo a casa que me acolhe.
Cheiro a grama, o pinheiro, as flores, perfumes, odores de comidas que gosto e me dá a vida,e da pele que é a minha.
SENTIR:
Sentir como?
…sem pensar… Mas registrando… o agradável,o saudável,o que dá Vida.
Sentir só o “bom”, e sentir-se bem.
Cores
Procuro as cores que me agradam a cada dia.
Hoje a cortina do meu quarto é rosa.
A caneta é lilás e a blusa verde.
Para quê?
Para dar mimo aos olhos, ao cérebro, aos chacras.
VENTO:
Recebo-o no rosto e deixo que me acaricie os cabelos e leve o mal , tudo o que me fez mal ou desejou mal ,o vento leva.
Às vezes é necessário o vento fustigar, para os incômodos nos largarem…
LUZ
A espio por entre as árvores e as sombras…
Bebo-a!
Interiorizo-a toda para me iluminar…
Luz é energia ,é vida pura.
Água
Me alimenta,me limpa,me transporta dentro e fora.
Tomo o duche… óleo de magnólia escorre no meu corpo…
A água o espalha… a sensação morna,amniótica me embala,me acolhe e acorda.
Saboreio a textura felpuda da toalha… encharcada já de água…
